Santé et sport

La récupération physique est une phase très importante pour les joueurs de football. Mais comment l’améliorer ?

Alors que l’intersaison commence, de nombreux footballeurs sont confrontés à la même question : comment gérer correctement cette période ?

Comment gérer le stress avant une compétition sportive ? Voici quelques conseils pour canaliser votre anxiété.

Vous souhaitez devenir un joueur de football performant ? Voici les qualités importantes qui pourront vous aider.

Que faut-il manger avant un match de football ? Tout ce qu’il faut savoir pour rester en forme si vous êtes un footballeur.

Pourquoi il est important d’avoir une préparation physique d’avant saison que ce soit pour les joueurs de foot et les autres athlètes.

Vous êtes un sportif confirmé ? Vous êtes prêt à souffrir pendant 9 semaines ? Alors vous êtes fait pour le programme Insanity Workout

Quelles sont les différences entre les deux disciplines « CrossFit et Cross training » ? nous vous les préentons ainsi que leurs bienfaits.

Vous souhaitez être prêt pour votre saison footballistique ? Voici comment réussir votre préparation physique d’avant saison.